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Adelgazar sin esfuerzos



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Antiguo 19/12/08, 22:18:37   #1
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Predeterminado Adelgazar sin esfuerzos

Mantener la línea sin grandes esfuerzos físicos es también posible. Caminar es la alternativa más sana y natural para adelgazar sin esfuerzos. Pero no es la única.

Existen alternativas que si bien no pueden considerarse como sustitutivas de una actividad física, son recomendables para tonificar los músculos y evitar la inactividad.

-Spa: el Spa es la alternativa perfecta para combatir el estrés. Existen spas urbanos con tratamientos a base de chorros de agua, saunas, lodos y algas. Todos ellos son tratamientos muy saludables, placenteros y relajantes, con muchos y variados beneficios: activan la circulación, incrementan la sensación de bienestar, alivian la ansiedad, tonifican el cuerpo, regeneran la piel, relajan los músculos. estimulan la creación de endorfinas y potencian el gasto calórico.

-Aquafitness:
el aquafitness se basa en una serie ejercicios de aerobic que se realizan dentro del agua. De esta forma, es una actividad relajante que requiere poco esfuerzo y en la que las articulaciones sufren menos. Permite moldear el cuerpo y recuperar la forma.

-Qi Gong: el Qi Gong es un tipo de gimnasia que forma parte de la medicina tradicional china. El Qi Gong se basa en el trabajo energético y se sustenta en tres principios: el control del movimiento (que se realiza lentamente), la respiración y el pensamiento. El objetivo final es proporcionar un estado de armonía entre cuerpo y mente que ayuda a calmar los nervios, la angustia, la depresión y mejora notablemente el sistema inmunológico.

-Masajes: Los masajes tienen distintos objetivos, desde reducir los niveles de estrés hasta combatir la celulitis. El masaje relaja los músculos, tonifica el cuerpo y ayuda a reducir la grasa localizada.





Última edición por Buh; 10/12/09 a las 12:09:58
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Antiguo 20/12/08, 10:44:12   #2
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aaa
k rikooo intentarr acrr Aquafitness muy sexy jijij



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Antiguo 20/12/08, 10:45:35   #3
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siii yo tambnnn el aquafitness



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Antiguo 20/12/08, 17:22:55   #4
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ezoo debe relajar mmmmmmmmmm
pro pa ezoo kmo ke ze nezecitaa muchaa plataa :jajaja::hehehe:
y lozz mazaajezz ayy duelen muchooo pero valen la pena y zzirven



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Antiguo 20/12/08, 17:36:02   #5
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mm no tenes uno para engordar? dicen que con bienestarina pero eso sabe asqueroso! jaja



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Antiguo 06/01/09, 12:28:53   #6
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k bbno
eso en piscina
muy sexy!



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otra posibilidad puede ser la gimnacia pasiva y la vacunterapia!!! son super buenos tratamientos..



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Antiguo 06/01/09, 12:34:52   #8
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que delicia todo eso y todo lo q sea sin exfuerzo es perfecto jiji



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Celebrando uno que otro logro,
muriendo de miedo de cuando en vez,
soñando con los ojos abiertos por si del cielo algo empieza a caer
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Antiguo 06/01/09, 13:59:41   #9
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lozz mazajezzzzzz jaja inziztoo k zzirvenn
peroooooooo pzz duelen baztanteee :cr
y:



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Antiguo 06/01/09, 14:29:20   #10
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Iniciado por santypaisa! Ver Mensaje
mm no tenes uno para engordar? dicen que con bienestarina pero eso sabe asqueroso! jaja
jajaja parcero yo le digo como en gorda de lo lindo



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adelgazar, adelgazzar, esfuerzos, ezzfuerzoozz, sin, ziin


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