¿Ir al psicólogo o hablar con un amigo?

JhonyGarcés.

La mayoría de los que me conocen saben que estoy en proceso de ser Psicólogo. El otro día tuve un intercambio de palabras con alguien que me comentaba que si tuviéramos mejores amigos, no necesitaríamos ir al psicólogo. Aunque estoy de acuerdo con una parte de esa afirmación, no lo estoy totalmente y por eso me he decidido a escribir este post.

Lamentablemente en Colombia aún hay bastantes personas que relacionan la psicología con "enfermedad" o con ser "rarito" o "loco". Eso hace que ir al psicólogo se vea todavía (por suerte cada vez menos) como un estigma. Por tanto, quiero afirmar que no debe de haber ningún estigma en acudir a una sesión.

Pero un psicólogo, no es lo mismo que un amigo, ni tiene la misma función. Cuando comento que estoy de acuerdo en que si tuviéramos más buenos amigos iríamos menos al psicólogo lo digo porque numerosos estudios han demostrado que un buen apoyo social es un factor preventivo de los trastornos mentales, incluso del avance del Alzheimer. Pero un amigo no puede ni debe hacer las funciones de un psicólogo. Por varias razones:

- Porque está implicado emocionalmente

- Porque no tiene ninguna preparación ni entrenamiento específico para ello

- Porque no es su función, su tarea es ser tu amigo, apoyarte, no "diagnosticarte" o "hacerte tratamiento"

Un profesional de la psicología es alguien que ha hecho una formación teórica y práctica y que tiene conocimientos del comportamiento humano, de sus "perturbaciones" y sobre todo, tiene las herramientas para encarar los problemas, bloqueos o dificultades que el cliente trae a la sesión del mejor modo posible.

Toda la atención de la sesión se concentra en el cliente y en ayudarle a encontrar la mejor manera de resolver sus dificultades. No se trata de dar consejos, sino de ayudar al otro a ver qué le sucede, cómo hace para que le sucedan las cosas y cuál puede ser el mejor modo de cambiar lo que sea necesario cambiar. No es una tarea fácil, se los puedo asegurar.

Un amigo es alguien que te escucha, que tal vez te da un consejo, que te da su apoyo, que te quiere…Yo también tengo amigos y cuando me encuentro con ellos para tomar algo, o donde sea, no estoy haciendo de psicólogo. Estoy haciendo de amigo. Son papeles muy diferentes.

Por eso, aunque haya gente "con mucha psicología", si tienes un problema que no sabes como resolver, acude a un profesional. Es el método más seguro y eficaz. Porque los buenos amigos están para compartir, para apoyar, para divertirse, pero no para cargar con temas que no les tocan.

¿Crees que es lo mismo acudir al psicólogo que explicarle tu problema a un amigo?

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Davids GutierrezX

interesante razonamiento, diria que estoy igualmente de acuerdo en tu posicion con respecto al planteamiento de tu amigo; por otro lado el tan grande estigma al cual te refieres es una capa aun muy gruesa que nubla la mente de los adolescentes y de cualquier persona a la hora de tomar una desicion con respecto a ir en busca de ayuda profesional.

el reunirse con un amigo no es lo mismo claramente y la razon mas fuerte es la primera que dices:

"Porque esta implicado emocionalmente"

aunque hay amigos que pueden separar esto y pueden mirar las cosas desde un punto de vista casi igual de imparcial que un psicologo, existe la otra brecha ya expuesta y es la de los conocimientos previos teoricos y practicos.

personalmente muchas personas me han dicho a mi que estudie psicologia y aunque se oye tentador (porque a partir de cierto punto comenzó a gustarme) es una carrera de la cual, por ahora, me interesa como hobby los conocimientos practicos que ofrece.

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Davids GutierrezX.