como controlar los celos

MARILIN

Cómo controlar los Celos. Como Evitar los Celos Hacia tu Pareja
Será difícil, pero usted debe tomar una pausa cada vez que se sienta celoso y preguntarse por qué se siente de esa manera? y preguntarse si ¿Tiene algo que ver con su propia autoestima, o la persona con quien usted está en una relación le esta dando verdaderas razones para sentirse así?, también es importante que evite pensamientos negativos que hacen que el problema de los celos se agrave e intente sustituirlos por pensamientos positivos que le brindaran seguridad y confianza que ayuden a frenarlos.
Una vez que se ha dado cuenta de donde provienen sus celos y lo que lo causan, puede entonces concentrarse en mantenerlo bajo control.

Si el motivo tiene algo a ver con su pareja, entonces es mejor tener una seria conversación sobre el tema. No tenga miedo de sentirse estúpido al expresar lo que usted siente!. Usted tiene el derecho de expresarse y mencionar las situaciones que lo hacen sentirse de esa manera, esto ayudara a que tu pareja trabaje en evitar las situaciones que pueda llevarlo a experimentar tales emociones.
También es una buena idea autoanalizarse y encontrar la manera en que usted puede mejorar su amor propio, de manera que puede ganar más fuerza y confianza, y estar dispuestos combatirlos cuando vienen a la superficie.
Es importante contar con un socio, un amigo de confianza para contarle lo que le pasa, es importante no esconder el sufrimiento ni negarlo, lo que hará que los celos se potencien cada vez más, hablando en forma distendida sacando todo lo que hay en lo mas profundo de su corazón vera entonces que los celos le serán más fácil de superar.

Hablar con un amigo sobre sus sentimientos con sinceridad, le ayudara a aclarar sus ideas, a descubrir sus miedos, necesidades, a mejorar su salud, estilo de vida y a aumentar su confianza.

Aprender a manejar sus emociones será de gran ayuda en la forma de resolver diferentes situaciones con su pareja.Combine sus celos con una emoción más racional para que pueda evitar que su pareja se vaya por la borda.
Si se combina controlar las emociones como la cólera evitara que se ciegue de rabia y lograr una solución al problema logrando los resultados que realmente desea.


Para mantenerse en el buen camino en el control los celos, sólo recordar estos pasos:
- Reconocer sus celos.
- Pregúntese cual es el origen de los mismos.
-Debe preguntarse cuáles son las situaciones que le hacen ser una persona celosa?

- Haga cambios de estilo es su estilo de vida esto le ayudará en la lucha contra los celos.
- Combine los celos con una emoción más racional evitando culpabilizar a alguien de lo que le ocurre no olvide que tus actos dependen de usted, y usted es la única persona que puede cambiar su conducta ante lo que esta sintiendo.
- Es importante esforzarse aprender a contralarlos antes que se vuelvan dañinos.
Mientras usted tenga en cuenta esas medidas aprenderá a tomar el control de sus celos en lugar de que estos tomen el control de usted.
El último paso es importante. La práctica! Usted conoce el dicho, la práctica hace al maestro.
Así que si siguen la práctica de estas medidas lograra el control de sus emociones de manera más fácil.
Tomando el control de sus emociones se hará el líder de su vida y no un seguidor de sus emociones, lo que lograra impedir que pueda entrar en muchos territorios no deseados, como la separación, la baja autoestima, la depresión e incluso un aumento de sus celos.
Usted podrá centrarse en los temas más importantes en su vida y ver las cosas con una visión más clara y abierta, que lo guiará a tomar las mejores decisiones y encontrar mejores soluciones a los obstáculos que enfrentara en sus relaciones y en su vida.

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PORQUE HACER LO QUE NO TE GUSTA QUE TE HAGAN

Azul

Que pereza los celos
Siempre he pensado que es falta de confianza... no confiar en su pareja es muy muy malo...
paso los celos moderados, pero extremos... les aseguro que dañan cualquier relación, por linda y amorosa que sea.
No hay nada mas horrible que un hombre o una mujer montando problema por todo, sin respetar espacios...
buscando lo que no se le ha perdido en las pertenecías personales del otro.
Si su pareja es infiel, paguele con la misma moneda y sale pa pintura jajajaja (mentiras ese es un mal consejo)
finalmente el que se siente mal es usted y no el otro.

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Ayer te vi, eres exactamente igual a como te recuerdo.

Yennyferth

Yo no opino que los celos sean falta de confianza...
Simplemente depende de la personalidad de cada uno, además con tant@ perr@ en la calle muy difícil que la gente no sea celosa

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johnwmartinez

Hay dos casos: Celos con razón, y celos sin razón. Si el hombre (o mujer), mantiene coqueteándole a otros (otras), no vale la pena, es mejor dejar de ser celoso y "abrirlo del parche". Pero si los celos son compulsivos y sin razón, CALMATE!, o te vas a tirar la relación.

Lo más importante es aprender el valor que tienes tú misma (o tú mismo) para dejar esos celos enfermizos-dependientes.