Pasar más de 6 horas sentado puede conducir a la tumba, sobre todo a mujeres

faiberh23 · 05/04/11, 16:20:23

El pasar sentado más de seis horas diarias aumenta el riesgo de mortalidad sobre todo en el caso de las mujeres, algo que no cambia incluso si éstas hacen ejercicio físico tras el periodo sedentario, dice un nuevo estudio.

El estudio, que aparece en la página de internet de la Sociedad Estadounidense de Cáncer, siguió a 123.216 personas durante un periodo de 14 años.

Los investigadores concluyeron que las mujeres que aseguraron pasar sentadas más de seis horas diarias tenían un 37 por ciento más de probabilidades de morir en el periodo estudiado (1993-2006) que las que permanecían sentadas durante menos de tres horas. En el caso de los hombres sedentarios el riesgo de mortalidad era un 18 por ciento mayor.

Esos porcentajes permanecieron prácticamente sin cambios una vez incorporado el nivel de actividad física.

Claro que el no hacer ejercicio complica las cosas todavía más, ya que las mujeres y los hombres que están más tiempo sentados y son menos activos físicamente tienen un 94 y un 48 por ciento más probabilidades de morir que los que son más activos.

El sentarse, dice el estudio, suprime a las hormonas que regulan la producción de triglicéridos y colesterol, lo que a su vez puede desencadenar problemas cardíacos.

"El sentarse durante periodos prolongados tiene un impacto sobre la salud y acorta la vida incluso si uno es activo", dijo al diario The New York Post Alpa Patel, principal autor del estudio.

"Independientemente de si uno está en una oficina o en un sofá, el sentarse durante largos periodos es peligroso", añadió Patel.

El informe hace hincapié en que los individuos sedentarios se levanten de su silla en la oficina o en casa con frecuencia y caminen aunque solo sea un rato.

Davids GutierrezX · 05/04/11, 19:13:43

buen articulo! gracias !

Azuquitar · 05/04/11, 23:44:26

por eso es bueno hacer ejercicios en unas pausas activas

**Sacred Queen** · 12/04/11, 19:34:18

Jajajajajja esta azu si me hizo reir jajajaj ajajajaj ajajaja divino el video! Y gracias Fai !

05/04/11, 16:20:23	#1
faiberh23 Usuario Novato Fecha de Ingreso: abr 2011 Ubicación: Monteria Mensajes: 94 Temas: 15 Has agradecido: 15 Has sido agradecido 77 veces en 10 mensajes Poder de Credibilidad: 105 Reputación: 4843	Pasar más de 6 horas sentado puede conducir a la tumba, sobre todo a mujeres El pasar sentado más de seis horas diarias aumenta el riesgo de mortalidad sobre todo en el caso de las mujeres, algo que no cambia incluso si éstas hacen ejercicio físico tras el periodo sedentario, dice un nuevo estudio. El estudio, que aparece en la página de internet de la Sociedad Estadounidense de Cáncer, siguió a 123.216 personas durante un periodo de 14 años. Los investigadores concluyeron que las mujeres que aseguraron pasar sentadas más de seis horas diarias tenían un 37 por ciento más de probabilidades de morir en el periodo estudiado (1993-2006) que las que permanecían sentadas durante menos de tres horas. En el caso de los hombres sedentarios el riesgo de mortalidad era un 18 por ciento mayor. Esos porcentajes permanecieron prácticamente sin cambios una vez incorporado el nivel de actividad física. Claro que el no hacer ejercicio complica las cosas todavía más, ya que las mujeres y los hombres que están más tiempo sentados y son menos activos físicamente tienen un 94 y un 48 por ciento más probabilidades de morir que los que son más activos. El sentarse, dice el estudio, suprime a las hormonas que regulan la producción de triglicéridos y colesterol, lo que a su vez puede desencadenar problemas cardíacos. "El sentarse durante periodos prolongados tiene un impacto sobre la salud y acorta la vida incluso si uno es activo", dijo al diario The New York Post Alpa Patel, principal autor del estudio. "Independientemente de si uno está en una oficina o en un sofá, el sentarse durante largos periodos es peligroso", añadió Patel. El informe hace hincapié en que los individuos sedentarios se levanten de su silla en la oficina o en casa con frecuencia y caminen aunque solo sea un rato. __________________ En algo tan pequeño como una lagrima, cabe algo tan grande como un sentimiento

05/04/11, 19:13:43	#2
Davids GutierrezX Usuario Master Fecha de Ingreso: dic 2008 Ubicación: Medellin! Mensajes: 10.277 Temas: 413 Has agradecido: 1.188 Has sido agradecido 628 veces en 436 mensajes Poder de Credibilidad: 634 Reputación: 28765	Respuesta: Pasar más de 6 horas sentado puede conducir a la tumba, sobre todo a mujeres buen articulo! gracias ! __________________ Davids GutierrezX.

05/04/11, 23:44:26	#3
Azuquitar Usuario Enviciado Fecha de Ingreso: ene 2009 Ubicación: :O.. medellin Edad: 23 Mensajes: 2.437 Temas: 205 Has agradecido: 400 Has sido agradecido 342 veces en 215 mensajes Poder de Credibilidad: 325 Reputación: 14917	Respuesta: Pasar más de 6 horas sentado puede conducir a la tumba, sobre todo a mujeres por eso es bueno hacer ejercicios en unas pausas activas __________________ cuando sea grande quiero ser como Chuck Norris l'odorat, le goût et le toucher AZUQUITAR

12/04/11, 19:34:18	#4
Sacred Queen Usuario Master Fecha de Ingreso: nov 2010 Ubicación: La Nevera! Mensajes: 4.463 Temas: 65 Has agradecido: 853 Has sido agradecido 346 veces en 284 mensajes Poder de Credibilidad: 363 Reputación: 16773	Respuesta: Pasar más de 6 horas sentado puede conducir a la tumba, sobre todo a mujeres Jajajajajja esta azu si me hizo reir jajajaj ajajajaj ajajaja divino el video! Y gracias Fai ! __________________ Que cuando quiero soy una gatica y ronroneo! ♥

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