¿Qué son las deudas de sueño?

**JhonyGarcés.** · 08/02/11, 15:18:34

Se denomina así la diferencia entre las horas que pasamos durmiendo y las que deberíamos dormir para estar en forma. Según el psiquiatra William C. Dement, fundador de la Clínica del Sueño de la Universidad de Stanford, “los minutos que día a día arrancamos al descanso para aprovechar más las jornadas acaban acumulándose, lo que afecta a la visión y a la memoria. A largo plazo, también facilita el desarrollo de obesidad y males cardiacos”. Aunque los expertos recomiendan que se duerma ocho horas diarias, algunas personas requieren diez y otras sólo seis. Eso sí, si le concedemos al organismo más horas de sueño durante un tiempo, este se reajustará naturalmente para dormir las necesarias.

Yennyferth · 08/02/11, 15:25:28

Azul · 08/02/11, 16:25:27

Yo adeudo mucho

**Steffy** · 14/03/11, 20:51:54

ajjaaj azul xDDDDD

AHORA ya es muy pokito la gente q duerme 8 horas o mass!!

**Sacred Queen** · 12/04/11, 19:46:07

Parce yo duermo muchisimo

08/02/11, 15:18:34	#1
JhonyGarcés. Director Fecha de Ingreso: oct 2008 Ubicación: En el inconsciente Mensajes: 8.206 Temas: 3015 Has agradecido: 264 Has sido agradecido 2.153 veces en 971 mensajes Poder de Credibilidad: 1655 Reputación: 80214	¿Qué son las deudas de sueño? Se denomina así la diferencia entre las horas que pasamos durmiendo y las que deberíamos dormir para estar en forma. Según el psiquiatra William C. Dement, fundador de la Clínica del Sueño de la Universidad de Stanford, “los minutos que día a día arrancamos al descanso para aprovechar más las jornadas acaban acumulándose, lo que afecta a la visión y a la memoria. A largo plazo, también facilita el desarrollo de obesidad y males cardiacos”. Aunque los expertos recomiendan que se duerma ocho horas diarias, algunas personas requieren diez y otras sólo seis. Eso sí, si le concedemos al organismo más horas de sueño durante un tiempo, este se reajustará naturalmente para dormir las necesarias. __________________ *Sígueme en Twitter:* Segui @JhonyGarces Jhony Garcés Jaramillo Director Comunidad HP PIN: 2842DA85 www.hagalepues.net www.hagalepues.net/modelos

08/02/11, 15:25:28	#2
Yennyferth Usuario Echado pa`lante Fecha de Ingreso: nov 2010 Ubicación: Your Daddy's Bed. Edad: 20 Mensajes: 1.982 Temas: 75 Has agradecido: 2 Has sido agradecido 271 veces en 221 mensajes Poder de Credibilidad: 282 Reputación: 13227	Respuesta: ¿Qué son las deudas de sueño? __________________ ●••O••● Las flores son para los muertos, las mujeres preferimos zapatos. ●••O••●

08/02/11, 16:25:27	#3
Azul Usuario Master Fecha de Ingreso: dic 2009 Ubicación: Venecia-Italia. Edad: 27 Mensajes: 6.166 Temas: 170 Has agradecido: 136 Has sido agradecido 992 veces en 592 mensajes Poder de Credibilidad: 847 Reputación: 40493	Respuesta: ¿Qué son las deudas de sueño? Yo adeudo mucho __________________ *Ayer te vi, eres exactamente igual a como te recuerdo.*

14/03/11, 20:51:54	#4
Steffy Usuario Master Fecha de Ingreso: nov 2008 Ubicación: medellin Mensajes: 12.067 Temas: 391 Has agradecido: 565 Has sido agradecido 522 veces en 403 mensajes Poder de Credibilidad: 615 Reputación: 27433	Respuesta: ¿Qué son las deudas de sueño? ajjaaj azul xDDDDD AHORA ya es muy pokito la gente q duerme 8 horas o mass!! __________________ Celebrando uno que otro logro, muriendo de miedo de cuando en vez, soñando con los ojos abiertos por si del cielo algo empieza a caer

12/04/11, 19:46:07	#5
Sacred Queen Usuario Master Fecha de Ingreso: nov 2010 Ubicación: La Nevera! Mensajes: 4.463 Temas: 65 Has agradecido: 853 Has sido agradecido 347 veces en 284 mensajes Poder de Credibilidad: 363 Reputación: 16798	Respuesta: ¿Qué son las deudas de sueño? Parce yo duermo muchisimo __________________ Que cuando quiero soy una gatica y ronroneo! ♥

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