¿Qué son las deudas de sueño? - Hagale Pues
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¿Qué son las deudas de sueño?



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Antiguo 08/02/11, 15:18:34   #1
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Predeterminado ¿Qué son las deudas de sueño?

Se denomina así la diferencia entre las horas que pasamos durmiendo y las que deberíamos dormir para estar en forma. Según el psiquiatra William C. Dement, fundador de la Clínica del Sueño de la Universidad de Stanford, “los minutos que día a día arrancamos al descanso para aprovechar más las jornadas acaban acumulándose, lo que afecta a la visión y a la memoria. A largo plazo, también facilita el desarrollo de obesidad y males cardiacos”. Aunque los expertos recomiendan que se duerma ocho horas diarias, algunas personas requieren diez y otras sólo seis. Eso sí, si le concedemos al organismo más horas de sueño durante un tiempo, este se reajustará naturalmente para dormir las necesarias.

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Antiguo 08/02/11, 15:25:28   #2
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Antiguo 08/02/11, 16:25:27   #3
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Yo adeudo mucho



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Antiguo 14/03/11, 21:51:54   #4
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ajjaaj azul xDDDDD

AHORA ya es muy pokito la gente q duerme 8 horas o mass!!



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Celebrando uno que otro logro,
muriendo de miedo de cuando en vez,
soñando con los ojos abiertos por si del cielo algo empieza a caer
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Antiguo 12/04/11, 19:46:07   #5
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Parce yo duermo muchisimo



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