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jet-lag, cansancio y otros sintomas por viajar largas horas en avion



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Antiguo 01/10/10, 01:48:34   #1
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Predeterminado jet-lag, cansancio y otros sintomas por viajar largas horas en avion





El Jet-lag es: una mezcla de cansancio y otros síntomas provocados por un viaje en el que se cruza distintas franjas horarias. De hecho tiene otro nombre más científico: "síndrome del cambio de franjas horarias".





Nuestro organismo está programado para vivir el día y la noche. La acción de la luz del sol, sobre todo la melanina, atraviesa los neurotransmisores. Muchos procesos corporales se rigen según este "reloj fisiológico" de 24 horas, según la temperatura, las hormonas, la digestión, la tensión y el estado cerebral.





Este ciclo de actividad cada 24 horas se llama el ritmo circadiano. Si uno viaja a otra franja horaria, se distorsiona el ritmo circadiano lo que puede provocar trastornos físicos agudizados por el propio cansancio que produce un viaje de estas características. El reloj corporal de un viajero que sufre de jet-lag necesita tiempo (desde unos días hasta unas semanas, dependiendo de la persona) para adaptarse al nuevo entorno y el nuevo horario. El jet-lag produce, entre otras: fatiga, cansancio general, confusión en el momento de tomar decisiones, problemas digestivos (vómitos y diarreas), falta de memoria, irritabilidad y apatía.




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cuando sea grande quiero ser como Chuck Norris




l'odorat, le goût et le toucher
AZUQUITAR
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cansancio, jet-lag, sintomas, sintomas de viajar, viajar


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