Cuidemonos; llevemos un estilo de vida saludable

Azuquitar · 30/09/10, 16:26:20

El tiempo de sueño, la alimentación, la cantidad de veces que lavamos nuestros dientes, usar o no el casco cuando viajamos en bicicleta o moto, usar el cinturón de seguridad, practicar el sexo seguro, la vacunación, entre otros, son actos que no vuelven más o menos vulnerables a la enfermedad.

El aumento en el mundo de las enfermedades no transmisibles, osea que no se contagian, problemas del corazón (cardiopatías), diabetes, cáncer (en especial, cáncer de mama, cáncer de colon y de pulmón), obesidad, osteoporosis, enfermedades de tipo psicológico. Es por causa de los estilos de vida poco saludables.

El estilo de vida es la condición en que vivimos, eso depende de:

*La edad: porque no es lo mismo un anciano que un adulto joven

*El sexo: Las mujeres tenemos más riesgos.

*Lo social: el medio y las personas con las que interactuamos

*Lo demográfico: pues lugares con peligros de derrumbes o inundaciones.

*Lo Psicológico: nuestro estado de ánimo también afecta, y mucho más de lo que pensamos.

Algo que me llamo mucho la atención de un estudio realizado con jóvenes de Bogotá, "El Estudio Cabrera", fue: las personas que fuman tienden a deprimirse más y la depresión lleva al sobre peso, y el sobre peso lleva a enfermedades como paro cardiaco. Les traigo este tema hoy para llamar un poquito la atención sobre el cuidado que tenemos con nosotros mismos, metámonos en la cabeza que no hay nadie más importante que uno y que esas excusas de ¨mañana hago ejercicio¨ ¨si hoy duermo 2 horas menos, mañana duermo 2 horas mas¨ ¨si no desayuno no pasa nada¨, tenemos que dejarlas de una buena vez, porque no siempre vamos a ser jóvenes.

Un abrazo y un pico a todos

**new** · 30/09/10, 22:39:08

Buen post... pero tengo una pregunta

Cita:

Iniciado por Azuquitar

*El sexo: Las mujeres tenemos más riesgos.

¿Por qué las mujeres tienen más riesgos que los hombres?

Azuquitar · 30/09/10, 23:00:32

Porque las mujeres tenemos más cantidad de grasa en el cuerpo

eso se mide por %.... las mujeres por ser tan hormonales cambiamos el estado de animo mucho mas que los hombres, nos deprimimos mas, aunque se crea que ya no hay disciminación de género SI LO HAY!!! y las mujeres son menos tenidas encuenta en la sociedad, la fuerza muscular de los hombres es mayor, igualmente la de los huesos...

y ya

ahhh y somos más maltratadas =( psicologica y fisicamente.....

psicologica por ejemplo cuando mi papá me dice gorda

**new** · 30/09/10, 23:07:52

ok, gracias

**Dany =)** · 30/09/10, 23:10:02

muy iteresante
----> y si es verdad que tenemos que cuidarnos mucho ps la salud depende de nosotros mismos

**SantyGil** · 30/09/10, 23:31:45

Excelente articulo, tomar mucha agua y bañarse con agua fria es salud.

Bañarse con agua fría a las 5 y media de la mañana no se lo recomiendo a nadie

30/09/10, 16:26:20	#1
Azuquitar Usuario Enviciado Fecha de Ingreso: ene 2009 Ubicación: :O.. medellin Edad: 23 Mensajes: 2.437 Temas: 205 Has agradecido: 400 Has sido agradecido 342 veces en 215 mensajes Poder de Credibilidad: 325 Reputación: 14917	Cuidemonos; llevemos un estilo de vida saludable El tiempo de sueño, la alimentación, la cantidad de veces que lavamos nuestros dientes, usar o no el casco cuando viajamos en bicicleta o moto, usar el cinturón de seguridad, practicar el sexo seguro, la vacunación, entre otros, son actos que no vuelven más o menos vulnerables a la enfermedad. El aumento en el mundo de las enfermedades no transmisibles, osea que no se contagian, problemas del corazón (cardiopatías), diabetes, cáncer (en especial, cáncer de mama, cáncer de colon y de pulmón), obesidad, osteoporosis, enfermedades de tipo psicológico. Es por causa de los estilos de vida poco saludables. El estilo de vida es la condición en que vivimos, eso depende de: La edad: porque no es lo mismo un anciano que un adulto joven El sexo: Las mujeres tenemos más riesgos. Lo social: el medio y las personas con las que interactuamos Lo demográfico: pues lugares con peligros de derrumbes o inundaciones. Lo Psicológico: nuestro estado de ánimo también afecta, y mucho más de lo que pensamos. Algo que me llamo mucho la atención de un estudio realizado con jóvenes de Bogotá, "El Estudio Cabrera", fue: las personas que fuman tienden a deprimirse más y la depresión lleva al sobre peso, y el sobre peso lleva a enfermedades como paro cardiaco. Les traigo este tema hoy para llamar un poquito la atención sobre el cuidado que tenemos con nosotros mismos, metámonos en la cabeza que no hay nadie más importante que uno y que esas excusas de ¨mañana hago ejercicio¨ ¨si hoy duermo 2 horas menos, mañana duermo 2 horas mas¨ ¨si no desayuno no pasa nada¨, tenemos que dejarlas de una buena vez, porque no siempre vamos a ser jóvenes. Un abrazo y un pico a todos __________________ cuando sea grande quiero ser como Chuck Norris* l'odorat, le goût et le toucher AZUQUITAR

30/09/10, 23:00:32	#3
Azuquitar Usuario Enviciado Fecha de Ingreso: ene 2009 Ubicación: :O.. medellin Edad: 23 Mensajes: 2.437 Temas: 205 Has agradecido: 400 Has sido agradecido 342 veces en 215 mensajes Poder de Credibilidad: 325 Reputación: 14917	Respuesta: Cuidemonos; llevemos un estilo de vida saludable Porque las mujeres tenemos más cantidad de grasa en el cuerpo eso se mide por %.... las mujeres por ser tan hormonales cambiamos el estado de animo mucho mas que los hombres, nos deprimimos mas, aunque se crea que ya no hay disciminación de género SI LO HAY!!! y las mujeres son menos tenidas encuenta en la sociedad, la fuerza muscular de los hombres es mayor, igualmente la de los huesos... y ya ahhh y somos más maltratadas =( psicologica y fisicamente..... psicologica por ejemplo cuando mi papá me dice gorda __________________ cuando sea grande quiero ser como Chuck Norris l'odorat, le goût et le toucher AZUQUITAR

30/09/10, 23:07:52	#4
new CEO Fecha de Ingreso: dic 2008 Ubicación: Medellín, Colombia Edad: 26 Mensajes: 6.796 Temas: 2677 Has agradecido: 1.494 Has sido agradecido 8.588 veces en 2.184 mensajes Poder de Credibilidad: 5039 Reputación: 249669	Respuesta: Cuidemonos; llevemos un estilo de vida saludable ok, gracias

30/09/10, 23:10:02	#5
Dany =) Usuario Enviciado Fecha de Ingreso: jul 2010 Ubicación: En Algun Lado =) Mensajes: 2.772 Temas: 3 Has agradecido: 362 Has sido agradecido 142 veces en 130 mensajes Poder de Credibilidad: 166 Reputación: 7152	Respuesta: Cuidemonos; llevemos un estilo de vida saludable muy iteresante ----> y si es verdad que tenemos que cuidarnos mucho ps la salud depende de nosotros mismos

30/09/10, 23:31:45	#6
SantyGil Owner Fecha de Ingreso: dic 2008 Ubicación: Medellín Edad: 22 Mensajes: 4.606 Temas: 1409 Has agradecido: 213 Has sido agradecido 787 veces en 360 mensajes Poder de Credibilidad: 718 Reputación: 34110	Respuesta: Cuidemonos; llevemos un estilo de vida saludable Excelente articulo, tomar mucha agua y bañarse con agua fria es salud. Bañarse con agua fría a las 5 y media de la mañana no se lo recomiendo a nadie __________________ Santiago Aguirre -G Admin Comunidad HP www.hagalepues.net

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