Cuidemonos; llevemos un estilo de vida saludable - Hagale Pues
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Cuidemonos; llevemos un estilo de vida saludable



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Antiguo 30/09/10, 16:26:20   #1
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Predeterminado Cuidemonos; llevemos un estilo de vida saludable

El tiempo de sueño, la alimentación, la cantidad de veces que lavamos nuestros dientes, usar o no el casco cuando viajamos en bicicleta o moto, usar el cinturón de seguridad, practicar el sexo seguro, la vacunación, entre otros, son actos que no vuelven más o menos vulnerables a la enfermedad.

El aumento en el mundo de las enfermedades no transmisibles, osea que no se contagian, problemas del corazón (cardiopatías), diabetes, cáncer (en especial, cáncer de mama, cáncer de colon y de pulmón), obesidad, osteoporosis, enfermedades de tipo psicológico. Es por causa de los estilos de vida poco saludables.

El estilo de vida es la condición en que vivimos, eso depende de:

*La edad: porque no es lo mismo un anciano que un adulto joven

*El sexo: Las mujeres tenemos más riesgos.

*Lo social: el medio y las personas con las que interactuamos

*Lo demográfico: pues lugares con peligros de derrumbes o inundaciones.

*Lo Psicológico: nuestro estado de ánimo también afecta, y mucho más de lo que pensamos.

Algo que me llamo mucho la atención de un estudio realizado con jóvenes de Bogotá, "El Estudio Cabrera", fue: las personas que fuman tienden a deprimirse más y la depresión lleva al sobre peso, y el sobre peso lleva a enfermedades como paro cardiaco. Les traigo este tema hoy para llamar un poquito la atención sobre el cuidado que tenemos con nosotros mismos, metámonos en la cabeza que no hay nadie más importante que uno y que esas excusas de ¨mañana hago ejercicio¨ ¨si hoy duermo 2 horas menos, mañana duermo 2 horas mas¨ ¨si no desayuno no pasa nada¨, tenemos que dejarlas de una buena vez, porque no siempre vamos a ser jóvenes.

Un abrazo y un pico a todos




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Dany =) (30/09/10)
Antiguo 30/09/10, 22:39:08   #2
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Buen post... pero tengo una pregunta

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*El sexo: Las mujeres tenemos más riesgos.
¿Por qué las mujeres tienen más riesgos que los hombres?



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Antiguo 30/09/10, 23:00:32   #3
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Porque las mujeres tenemos más cantidad de grasa en el cuerpo eso se mide por %.... las mujeres por ser tan hormonales cambiamos el estado de animo mucho mas que los hombres, nos deprimimos mas, aunque se crea que ya no hay disciminación de género SI LO HAY!!! y las mujeres son menos tenidas encuenta en la sociedad, la fuerza muscular de los hombres es mayor, igualmente la de los huesos...

y ya

ahhh y somos más maltratadas =( psicologica y fisicamente.....

psicologica por ejemplo cuando mi papá me dice gorda



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Antiguo 30/09/10, 23:07:52   #4
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ok, gracias



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Antiguo 30/09/10, 23:10:02   #5
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muy iteresante
----> y si es verdad que tenemos que cuidarnos mucho ps la salud depende de nosotros mismos



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Antiguo 30/09/10, 23:31:45   #6
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Predeterminado Respuesta: Cuidemonos; llevemos un estilo de vida saludable

Excelente articulo, tomar mucha agua y bañarse con agua fria es salud.

Bañarse con agua fría a las 5 y media de la mañana no se lo recomiendo a nadie



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Santiago Aguirre -G
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