Dormir menos de 6 horas puede matarte

Mouska · 20/09/10, 22:08:42

Parceros, para los más trasnochadores, para los q se desvelan tanto y no duermen, vea la info q les tengo

MAL DORMIR. El deterioro de los niveles de salud en diferentes sectores generalmente va acompañado de la extensión de las horas de sueño

Dormir constantemente por menos de seis horas por noche puede derivar en una muerte prematura para la persona, pero dormir demasiado también puede acarrear graves problemas, según revela un nuevo estudio.

Académicos del Reino Unido e Italia analizaron datos de un total de 16 diferentes estudios a lo largo de Europa, Estados Unidos y Asia durante 25 años, cubriendo a más de 1.3 millones de personas y más de 100 mil muertes, que muestran evidencia contundente sobre el potencial daño que pueden causar patrones de sueño anormales.
De acuerdo con el estudio, aquellos que generalmente duermen menos de seis horas por noche tenían 12% más de posibilidades de experimentar una muerte prematura en sus primeros 25 años de vida que los que suelen dormir de seis a ocho horas diarias.

La investigación, publicada en el Scientific Journal Sleep, fue realizado por un equipo de profesores de la Universidad de Warwick y la Universidad Médica Federico II, en Nápoles.
Otro de los hallazgos fue que aquellos que constantemente duermen más de nueve horas por noche son propensos a contraer más enfermedades, según publica el Guardian.co.uk.
"Los periodos prolongados de sueño pueden representar un indicador muy fuerte de mala salud", señala el profesor Francesco Cappuccio, quien lideró el estudio.

Las sociedades modernas, agrega, han presenciado una reducción gradual en la cantidad de tiempo que la gente le dedica a dormir, y este patrón se vuelve más común entre trabajadores de tiempo completo, lo que sugiere que esto se debe en parte al estrés y las presiones laborales.

Por otro lado, el deterioro de los niveles de salud en diferentes sectores generalmente va acompañado de la extensión de las horas de sueño.

kalatar · 20/09/10, 22:23:57

jueputa moriré :|

**Steffy** · 20/09/10, 22:33:17

momiran muchos de ak

Davids GutierrezX · 20/09/10, 22:54:30

siempre de 7 a 8 horas

wooki · 20/09/10, 22:55:51

ya me duele la cabeza de no dormir

JayC [♪] · 20/09/10, 22:56:52

Morire

**Rasquinball** · 20/09/10, 23:03:20

eso si lo habia escuchado!
yo siempre duermo 8 horas!
eso porque aqui me levantan jajaja!
o si no sigo derecho jajajaja

Jey_Flow · 20/09/10, 23:24:10

hay mk yo duermo aproximadamente 4 horas diaria jum k miedo morire =(

Azuquitar · 20/09/10, 23:37:06

mmmmm

leere un pocomas sobre esto, por que tenia entendido otra cosa

cuando este segura de las investigaciones mas recientes vengo y les cuento

**new** · 21/09/10, 00:36:57

parce yo que duermo de 4 a 5 horas

20/09/10, 22:08:42	#1
Mouska Usuario Master Fecha de Ingreso: jun 2009 Ubicación: Eter House Mensajes: 7.139 Temas: 369 Has agradecido: 237 Has sido agradecido 647 veces en 348 mensajes Poder de Credibilidad: 574 Reputación: 26467	Dormir menos de 6 horas puede matarte Parceros, para los más trasnochadores, para los q se desvelan tanto y no duermen, vea la info q les tengo MAL DORMIR. El deterioro de los niveles de salud en diferentes sectores generalmente va acompañado de la extensión de las horas de sueño Dormir constantemente por menos de seis horas por noche puede derivar en una muerte prematura para la persona, pero dormir demasiado también puede acarrear graves problemas, según revela un nuevo estudio. Académicos del Reino Unido e Italia analizaron datos de un total de 16 diferentes estudios a lo largo de Europa, Estados Unidos y Asia durante 25 años, cubriendo a más de 1.3 millones de personas y más de 100 mil muertes, que muestran evidencia contundente sobre el potencial daño que pueden causar patrones de sueño anormales. De acuerdo con el estudio, aquellos que generalmente duermen menos de seis horas por noche tenían 12% más de posibilidades de experimentar una muerte prematura en sus primeros 25 años de vida que los que suelen dormir de seis a ocho horas diarias. La investigación, publicada en el Scientific Journal Sleep, fue realizado por un equipo de profesores de la Universidad de Warwick y la Universidad Médica Federico II, en Nápoles. Otro de los hallazgos fue que aquellos que constantemente duermen más de nueve horas por noche son propensos a contraer más enfermedades, según publica el Guardian.co.uk. "Los periodos prolongados de sueño pueden representar un indicador muy fuerte de mala salud", señala el profesor Francesco Cappuccio, quien lideró el estudio. Las sociedades modernas, agrega, han presenciado una reducción gradual en la cantidad de tiempo que la gente le dedica a dormir, y este patrón se vuelve más común entre trabajadores de tiempo completo, lo que sugiere que esto se debe en parte al estrés y las presiones laborales. Por otro lado, el deterioro de los niveles de salud en diferentes sectores generalmente va acompañado de la extensión de las horas de sueño. __________________ " No Importa y si Importa Pues Tampoco Importa" quizas no haya dinero, lujos y demàs pero existe el moscatel los viernes y el ska! La Fl.a FIRMA ILEGAL♫♫ Usuario Gonorrrrea!

20/09/10, 22:23:57	#2
kalatar Usuario Echado pa`lante Fecha de Ingreso: ago 2009 Ubicación: pensamientos inexplorados Mensajes: 1.305 Temas: 396 Has agradecido: 43 Has sido agradecido 373 veces en 192 mensajes Poder de Credibilidad: 321 Reputación: 15011	Respuesta: Dormir menos de 6 horas puede matarte jueputa moriré :\| __________________ <center></center> "En la tierra donde todo esta bien; el tiempo te juega malas pasadas , un dia estas soñando y al dia siguiente tu sueño se ha hecho realidad" "El cielo esta en la tierra, pero hay que construir" http://juanelokala.tumblr.com/ Pensamientos Inexplorados.

20/09/10, 22:33:17	#3
Steffy Usuario Master Fecha de Ingreso: nov 2008 Ubicación: medellin Mensajes: 12.067 Temas: 391 Has agradecido: 565 Has sido agradecido 522 veces en 403 mensajes Poder de Credibilidad: 615 Reputación: 27433	Respuesta: Dormir menos de 6 horas puede matarte momiran muchos de ak __________________ Celebrando uno que otro logro, muriendo de miedo de cuando en vez, soñando con los ojos abiertos por si del cielo algo empieza a caer

20/09/10, 22:54:30	#4
Davids GutierrezX Usuario Master Fecha de Ingreso: dic 2008 Ubicación: Medellin! Mensajes: 10.277 Temas: 413 Has agradecido: 1.188 Has sido agradecido 630 veces en 436 mensajes Poder de Credibilidad: 636 Reputación: 28815	Respuesta: Dormir menos de 6 horas puede matarte siempre de 7 a 8 horas __________________ Davids GutierrezX.

20/09/10, 22:55:51	#5
wooki Usuario Novato Fecha de Ingreso: ago 2009 Ubicación: por ahi Edad: 23 Mensajes: 71 Temas: 3 Has agradecido: 1 Has sido agradecido 6 veces en 3 mensajes Poder de Credibilidad: 22 Reputación: 325	Respuesta: Dormir menos de 6 horas puede matarte ya me duele la cabeza de no dormir

20/09/10, 22:56:52	#6
JayC [♪] Usuario Echado pa`lante Fecha de Ingreso: ago 2009 Ubicación: Zona Rock! Edad: 21 Mensajes: 1.685 Temas: 61 Has agradecido: 174 Has sido agradecido 168 veces en 130 mensajes Poder de Credibilidad: 178 Reputación: 7828	Respuesta: Dormir menos de 6 horas puede matarte Morire __________________ lay down your souls to the gods Rock 'n Roll!!!♪

20/09/10, 23:03:20	#7
Rasquinball Owner Fecha de Ingreso: oct 2008 Ubicación: Bogota Edad: 22 Mensajes: 20.580 Temas: 11890 Has agradecido: 1.286 Has sido agradecido 11.176 veces en 3.154 mensajes Poder de Credibilidad: 6983 Reputación: 344087	Respuesta: Dormir menos de 6 horas puede matarte eso si lo habia escuchado! yo siempre duermo 8 horas! eso porque aqui me levantan jajaja! o si no sigo derecho jajajaja __________________ Para mayor información Comunidad HP www.hagalepues.net www.hagalepues.net/Modelos www.hagalepues.net/Videos Móvil: 3116252334 PIN: 30FD2345

20/09/10, 23:24:10	#8
Jey_Flow Usuario Extremo Fecha de Ingreso: ago 2010 Ubicación: medellin - san blas Mensajes: 2.004 Temas: 587 Has agradecido: 91 Has sido agradecido 464 veces en 224 mensajes Poder de Credibilidad: 383 Reputación: 18174	Respuesta: Dormir menos de 6 horas puede matarte hay mk yo duermo aproximadamente 4 horas diaria jum k miedo morire =( __________________ yo apoyo el talento local. cσρчяιgнτ ©2011 - 2012 by Jey Flow™ Sigueme en:

20/09/10, 23:37:06	#9
Azuquitar Usuario Enviciado Fecha de Ingreso: ene 2009 Ubicación: :O.. medellin Edad: 23 Mensajes: 2.437 Temas: 205 Has agradecido: 400 Has sido agradecido 342 veces en 215 mensajes Poder de Credibilidad: 326 Reputación: 14917	Respuesta: Dormir menos de 6 horas puede matarte mmmmm leere un pocomas sobre esto, por que tenia entendido otra cosa cuando este segura de las investigaciones mas recientes vengo y les cuento __________________ cuando sea grande quiero ser como Chuck Norris l'odorat, le goût et le toucher AZUQUITAR

21/09/10, 00:36:57	#10
new CEO Fecha de Ingreso: dic 2008 Ubicación: Medellín, Colombia Edad: 26 Mensajes: 6.800 Temas: 2681 Has agradecido: 1.496 Has sido agradecido 8.611 veces en 2.187 mensajes Poder de Credibilidad: 5058 Reputación: 250646	Respuesta: Dormir menos de 6 horas puede matarte parce yo que duermo de 4 a 5 horas

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Dormir menos de 6 horas puede matarte

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