Dormir menos de 6 horas puede matarte - Hagale Pues
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Dormir menos de 6 horas puede matarte



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Antiguo 20/09/10, 22:08:42   #1
Usuario Master
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Predeterminado Dormir menos de 6 horas puede matarte

Parceros, para los más trasnochadores, para los q se desvelan tanto y no duermen, vea la info q les tengo

MAL DORMIR. El deterioro de los niveles de salud en diferentes sectores generalmente va acompañado de la extensión de las horas de sueño

Dormir constantemente por menos de seis horas por noche puede derivar en una muerte prematura para la persona, pero dormir demasiado también puede acarrear graves problemas, según revela un nuevo estudio.

Académicos del Reino Unido e Italia analizaron datos de un total de 16 diferentes estudios a lo largo de Europa, Estados Unidos y Asia durante 25 años, cubriendo a más de 1.3 millones de personas y más de 100 mil muertes, que muestran evidencia contundente sobre el potencial daño que pueden causar patrones de sueño anormales.
De acuerdo con el estudio, aquellos que generalmente duermen menos de seis horas por noche tenían 12% más de posibilidades de experimentar una muerte prematura en sus primeros 25 años de vida que los que suelen dormir de seis a ocho horas diarias.

La investigación, publicada en el Scientific Journal Sleep, fue realizado por un equipo de profesores de la Universidad de Warwick y la Universidad Médica Federico II, en Nápoles.
Otro de los hallazgos fue que aquellos que constantemente duermen más de nueve horas por noche son propensos a contraer más enfermedades, según publica el Guardian.co.uk.
"Los periodos prolongados de sueño pueden representar un indicador muy fuerte de mala salud", señala el profesor Francesco Cappuccio, quien lideró el estudio.

Las sociedades modernas, agrega, han presenciado una reducción gradual en la cantidad de tiempo que la gente le dedica a dormir, y este patrón se vuelve más común entre trabajadores de tiempo completo, lo que sugiere que esto se debe en parte al estrés y las presiones laborales.

Por otro lado, el deterioro de los niveles de salud en diferentes sectores generalmente va acompañado de la extensión de las horas de sueño.




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" No Importa y si Importa Pues Tampoco Importa"



quizas no haya dinero, lujos y demàs
pero existe el moscatel


los viernes y el ska!



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*CaLaMaRdA* (21/09/10), Davids GutierrezX (20/09/10)
Antiguo 20/09/10, 22:23:57   #2
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jueputa moriré :|



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"En la tierra donde todo esta bien; el tiempo te juega malas pasadas , un dia estas soñando y al dia siguiente tu sueño se ha hecho realidad"

"El cielo esta en la tierra, pero hay que construir"

http://juanelokala.tumblr.com/ Pensamientos Inexplorados.

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Antiguo 20/09/10, 22:33:17   #3
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momiran muchos de ak



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Celebrando uno que otro logro,
muriendo de miedo de cuando en vez,
soñando con los ojos abiertos por si del cielo algo empieza a caer
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Antiguo 20/09/10, 22:54:30   #4
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siempre de 7 a 8 horas



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Davids GutierrezX.
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Antiguo 20/09/10, 22:55:51   #5
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Avatar de wooki
 
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ya me duele la cabeza de no dormir



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Antiguo 20/09/10, 22:56:52   #6
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Morire



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lay down your souls to the gods Rock 'n Roll!!!
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Antiguo 20/09/10, 23:03:20   #7
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eso si lo habia escuchado!
yo siempre duermo 8 horas!
eso porque aqui me levantan jajaja!
o si no sigo derecho jajajaja



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Antiguo 20/09/10, 23:24:10   #8
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hay mk yo duermo aproximadamente 4 horas diaria jum k miedo morire =(



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Antiguo 20/09/10, 23:37:06   #9
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Predeterminado Respuesta: Dormir menos de 6 horas puede matarte

mmmmm

leere un pocomas sobre esto, por que tenia entendido otra cosa

cuando este segura de las investigaciones mas recientes vengo y les cuento



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cuando sea grande quiero ser como Chuck Norris




l'odorat, le goût et le toucher
AZUQUITAR
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Antiguo 21/09/10, 00:36:57   #10
new
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parce yo que duermo de 4 a 5 horas



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