Kaminarr ezz zzzalud !!! - Hagale Pues
Header Hágale Pues
Retroceder   Hagale Pues » Foros de conversación » Educativo » Salud
Portal Foro Temas de Hoy Registrarse Buscar




Kaminarr ezz zzzalud !!!



Respuesta
Herramientas
Antiguo 19/12/08, 22:37:33   #1
Usuario Gomoso
 
Avatar de DaNii VeLassQez
 
Fecha de Ingreso: oct 2008
Ubicación: Campoamor
Edad: 20
Mensajes: 2.849
Temas: 126
Has agradecido: 5
Has sido agradecido 21 veces en 19 mensajes
Poder de Credibilidad: 65
DaNii VeLassQez tiene un brillante futuroDaNii VeLassQez tiene un brillante futuroDaNii VeLassQez tiene un brillante futuroDaNii VeLassQez tiene un brillante futuroDaNii VeLassQez tiene un brillante futuroDaNii VeLassQez tiene un brillante futuroDaNii VeLassQez tiene un brillante futuroDaNii VeLassQez tiene un brillante futuroDaNii VeLassQez tiene un brillante futuroDaNii VeLassQez tiene un brillante futuroDaNii VeLassQez tiene un brillante futuro
Reputación: 1587
Enviar un mensaje por MSN a DaNii VeLassQez
Thumbs up Kaminarr ezz zzzalud !!!

Realizar una actividad física moderada frecuentemente proporciona múltiples beneficios para nuestra salud. Para ello, no son necesarios grandes cambios en nuestra forma de vida: caminar es la mejor opción

Estas son las buenas razones para caminar un poco todos los días

Es un deporte sin aprendizaje y gratuito. Caminar es la forma más natural de hacer deporte, sin necesidad de aprendizaje alguno ni de equipación especial. Además puede relizarse casi en cualquier sitio.

Caminar adelgaza. Como cualquier otra actividad física, nuestro cuerpo quema las calorías y convierte los glúcidos, las grasas y las proteínas en energía en vez de en reservas de tejido adiposo (calorías).

Caminar tonifica los músculos. Caminar nos ayuda a rediseñar nuestra silueta sin esfuerzo: los glúteos, las piernas, los brazos, los hombros e incluso el corazón trabajan cada vez que damos un paso.

Caminar es bueno para los osteoporósis. Caminar media hora al día es beneficiosa para nuestros huesos, ayudando a combatir la osteoporósis y la artritis. También ayuda a las personas de edad avanzada a mantener el equilibrio y la flexibilidad.

Caminar sube la moral. Está demostrado que caminar al menos tres o cuatro veces por semana durante media hora es beneficioso para las personas depresivas o sometidas a estrés, ya que tiene efectos positivos sobre el estado de ánimo y la confianza de uno mismo




DaNii VeLassQez esta offline   Responder Con Cita
Antiguo 09/01/09, 16:06:56   #2
Usuario Master
Goddess Cool
 
Avatar de Steffy
 
Fecha de Ingreso: nov 2008
Ubicación: medellin
Mensajes: 12.067
Temas: 391
Has agradecido: 565
Has sido agradecido 526 veces en 405 mensajes
Poder de Credibilidad: 621
Steffy tiene una reputación que sobrepasa la famaSteffy tiene una reputación que sobrepasa la famaSteffy tiene una reputación que sobrepasa la famaSteffy tiene una reputación que sobrepasa la famaSteffy tiene una reputación que sobrepasa la famaSteffy tiene una reputación que sobrepasa la famaSteffy tiene una reputación que sobrepasa la famaSteffy tiene una reputación que sobrepasa la famaSteffy tiene una reputación que sobrepasa la famaSteffy tiene una reputación que sobrepasa la famaSteffy tiene una reputación que sobrepasa la fama
Reputación: 27533
Enviar un mensaje por Skype™ a Steffy
Predeterminado

siiiii muy cierto ese es el mejor ejercicio......... a mi me encanta caminar (pero con el novio jiji)



__________________
Celebrando uno que otro logro,
muriendo de miedo de cuando en vez,
soñando con los ojos abiertos por si del cielo algo empieza a caer
Steffy esta offline   Responder Con Cita
Antiguo 09/01/09, 16:07:54   #3
Usuario Echado pa`lante
 
Avatar de naty zapata
 
Fecha de Ingreso: nov 2008
Ubicación: manzanarez
Mensajes: 1.170
Temas: 8
Has agradecido: 0
Has sido agradecido 6 veces en 5 mensajes
Poder de Credibilidad: 32
naty zapata es como un diamante en brutonaty zapata es como un diamante en brutonaty zapata es como un diamante en brutonaty zapata es como un diamante en bruto
Reputación: 331
Enviar un mensaje por MSN a naty zapata
Predeterminado

jajaja graxias mi muñekitaa me encantaa que pienxex en la figuraa .. muak



__________________
naty zapata esta offline   Responder Con Cita
Antiguo 09/01/09, 19:59:09   #4
Usuario Gomoso
 
Avatar de natangel
 
Fecha de Ingreso: oct 2008
Ubicación: campo amor!!!
Mensajes: 3.000
Temas: 3
Has agradecido: 2
Has sido agradecido 29 veces en 19 mensajes
Poder de Credibilidad: 58
natangel tiene motivos para estar orgullosonatangel tiene motivos para estar orgullosonatangel tiene motivos para estar orgullosonatangel tiene motivos para estar orgullosonatangel tiene motivos para estar orgullosonatangel tiene motivos para estar orgullosonatangel tiene motivos para estar orgullosonatangel tiene motivos para estar orgullosonatangel tiene motivos para estar orgulloso
Reputación: 1183
Predeterminado

me gusta porque tonifica la piernas
pero pss algunas veces es como maluco
por lo que a las personas que tienen mala
circulacion como yo!!! POR LO QUE eso le queda
doliendo a uno las piernas...



__________________

natangel esta offline   Responder Con Cita
Antiguo 12/01/09, 16:21:49   #5
Usuario Master
 
Avatar de Kro Quinchia
 
Fecha de Ingreso: oct 2008
Ubicación: Medellin - guayabal
Edad: 24
Mensajes: 4.485
Temas: 446
Has agradecido: 82
Has sido agradecido 238 veces en 152 mensajes
Poder de Credibilidad: 262
Kro Quinchia tiene una reputación que sobrepasa la famaKro Quinchia tiene una reputación que sobrepasa la famaKro Quinchia tiene una reputación que sobrepasa la famaKro Quinchia tiene una reputación que sobrepasa la famaKro Quinchia tiene una reputación que sobrepasa la famaKro Quinchia tiene una reputación que sobrepasa la famaKro Quinchia tiene una reputación que sobrepasa la famaKro Quinchia tiene una reputación que sobrepasa la famaKro Quinchia tiene una reputación que sobrepasa la famaKro Quinchia tiene una reputación que sobrepasa la famaKro Quinchia tiene una reputación que sobrepasa la fama
Reputación: 11103
Enviar un mensaje por MSN a Kro Quinchia
Predeterminado

ajam e sl averd alo k dice natalia



__________________
♥K-ro Quinchia♥

Kro Quinchia esta offline   Responder Con Cita
Antiguo 12/01/09, 16:24:00   #6
Usuario Adicto
 
Avatar de yudy
 
Fecha de Ingreso: nov 2008
Ubicación: itagui
Edad: 19
Mensajes: 644
Temas: 36
Has agradecido: 0
Has sido agradecido 3 veces en 2 mensajes
Poder de Credibilidad: 28
yudy tiene un espectacular aura a su alrededoryudy tiene un espectacular aura a su alrededor
Reputación: 164
Predeterminado

Cita:
Iniciado por naty zapata Ver Mensaje
jajaja graxias mi muñekitaa me encantaa que pienxex en la figuraa .. muak
jejejejejeje q linda· no si daniz es verdad esta bn q pienses en la figura y en estos momentos a salimos del mes de diciembre jejejeje mucho chicharon no no no no no..



__________________
i love my life
yudy esta offline   Responder Con Cita
Respuesta

Etiquetas
ezz, kaminarr, zzzalud


Usuarios activos actualmente viendo este tema: 1 (0 miembros y 1 visitantes)
 
Herramientas
Desplegado



El uso horario es GMT -5. La hora actual es: 11:04:11
Powered by vBulletin™ Version 3.8.6
Copyright © 2014 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Traducción por vBHispano
vBulletin Skin by CompletevB
HagalePues.Net 2008 - 2014
SEO by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.