Chicle sin azúcar, herramienta para bajar de peso. - Hagale Pues
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Chicle sin azúcar, herramienta para bajar de peso.



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Antiguo 13/09/11, 22:32:13   #1
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Predeterminado Chicle sin azúcar, herramienta para bajar de peso.


Si eres de las personas a quienes les gusta mascar chicle, te tenemos buenas noticias. Estudios recientes indican que está práctica puede ayudarte a controlar tu peso corporal.

La goma de mascar sin azúcar es una herramienta útil para algunas personas que tratan de perder peso si se combina con otras estrategias.

Toma nota:
-Haz varias comidas pequeñas durante el día
-Elige alimentos de índice glucémico más bajo y de mayor volumen
-Camina varias veces en el día
-Bebe más agua
-Busca distracciones para ayudar a mantener controlado el consumo de aperitivos antes de cada comida.

Mascar chicle antes de un tentempié por la tarde, ayuda a reducir el hambre y la sensación de vacío, además de promover la plenitud de las personas que limitan su ingesta total de calorías.
El hambre y el deseo de ingerir alimentos disminuyen de manera significativa al consumir gomas de mascar con intervalos de una, dos y tres horas después de comer.
Cocinar mientras se disfruta de una goma de mascar ayuda a aminorar el hambre mientras se preparan los alimentos y se come menos.

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precisamente lo que más amaba" Nietzsche
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Antiguo 16/10/11, 11:08:31   #2
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Predeterminado Respuesta: Chicle sin azúcar, herramienta para bajar de peso.

ahora que soy obeso lo intentaré y les aviso =)



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