Chicle sin azúcar, herramienta para bajar de peso.

Laura Márquez · 13/09/11, 22:32:13

Si eres de las personas a quienes les gusta mascar chicle, te tenemos buenas noticias. Estudios recientes indican que está práctica puede ayudarte a controlar tu peso corporal.

La goma de mascar sin azúcar es una herramienta útil para algunas personas que tratan de perder peso si se combina con otras estrategias.

Toma nota:
-Haz varias comidas pequeñas durante el día
-Elige alimentos de índice glucémico más bajo y de mayor volumen
-Camina varias veces en el día
-Bebe más agua
-Busca distracciones para ayudar a mantener controlado el consumo de aperitivos antes de cada comida.

Mascar chicle antes de un tentempié por la tarde, ayuda a reducir el hambre y la sensación de vacío, además de promover la plenitud de las personas que limitan su ingesta total de calorías.
El hambre y el deseo de ingerir alimentos disminuyen de manera significativa al consumir gomas de mascar con intervalos de una, dos y tres horas después de comer.
Cocinar mientras se disfruta de una goma de mascar ayuda a aminorar el hambre mientras se preparan los alimentos y se come menos.

Kick · 16/10/11, 11:08:31

ahora que soy obeso lo intentaré y les aviso =)

13/09/11, 22:32:13	#1
Laura Márquez Usuario Echado pa`lante Fecha de Ingreso: jun 2009 Ubicación: Medellin Mensajes: 1.549 Temas: 91 Has agradecido: 161 Has sido agradecido 211 veces en 143 mensajes Poder de Credibilidad: 219 Reputación: 9898	Chicle sin azúcar, herramienta para bajar de peso. Si eres de las personas a quienes les gusta mascar chicle, te tenemos buenas noticias. Estudios recientes indican que está práctica puede ayudarte a controlar tu peso corporal. La goma de mascar sin azúcar es una herramienta útil para algunas personas que tratan de perder peso si se combina con otras estrategias. Toma nota: -Haz varias comidas pequeñas durante el día -Elige alimentos de índice glucémico más bajo y de mayor volumen -Camina varias veces en el día -Bebe más agua -Busca distracciones para ayudar a mantener controlado el consumo de aperitivos antes de cada comida. Mascar chicle antes de un tentempié por la tarde, ayuda a reducir el hambre y la sensación de vacío, además de promover la plenitud de las personas que limitan su ingesta total de calorías. El hambre y el deseo de ingerir alimentos disminuyen de manera significativa al consumir gomas de mascar con intervalos de una, dos y tres horas después de comer. Cocinar mientras se disfruta de una goma de mascar ayuda a aminorar el hambre mientras se preparan los alimentos y se come menos. __________________ Porque De Muchas Mas Grandes Hemos Salido, Ven Cuando Lleguen Nos Habremos Ido Donde Las Cosas Que Pasan Se Ahogan Con Un Buen Café..♫ Vive tu vida y contribuye a la de los demás ‎"Qué sabe del amor quien no ha tenido que despreciar precisamente lo que más amaba" Nietzsche

16/10/11, 11:08:31	#2
Kick Usuario fiel Fecha de Ingreso: feb 2011 Ubicación: Mx Mensajes: 225 Temas: 8 Has agradecido: 22 Has sido agradecido 42 veces en 34 mensajes Poder de Credibilidad: 56 Reputación: 2317	Respuesta: Chicle sin azúcar, herramienta para bajar de peso. ahora que soy obeso lo intentaré y les aviso =)

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Si eres de las personas a quienes les gusta mascar chicle, te tenemos buenas noticias. Estudios recientes indican que está ...