Stott Pilates: Core Balance - Level 1 [VideoTutorial]

[ RAR | English | 640x480 | DVDrip | 592 MB ]

Descripción:

Completamente hecho con un balón de estabilidad, es una serie de Pilates excepcionalmente bien con claves. La pelota aumenta habitual Pilates rango de movimiento, mientras que su inestabilidad alienta forma correcta (para mantener el equilibrio, que está absolutamente obligado a contratar a sus músculos grandes y pequeños). Cuing PJ O'Clair y Moira Merrithew es excelente. Es como si estuviéramos allí junto a usted - que parecen saber qué errores probablemente está haciendo y cómo evitarlos. El programa comienza con una inusualmente larga de calentamiento que también enseña los fundamentos de la respiración y la técnica (que también podría utilizarse incluso como un entrenamiento más corto / más fácil por su cuenta).

Datos Tecnicos:

HDD: Descrompresion + 150 Mb Libres
Genero: Video Tutorial
Aplicación: Ejercicios / Tonificacion / Aprendizaje
Interfas: Ingles
Idioma: Ingles
Compresión: RAR