Gilad: Step Aerobics - Bajar de Peso

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Gilad fuerte, su personalidad amistosa en un bien producido, el entrenamiento no Dancy. You'll burn calories and shape your lower body with lots of variety but no complex choreography. Usted quema calorías y la forma de su cuerpo inferior con mucha variedad, pero no compleja coreografía. Gilad keeps you sweating with pivots, taps, repeaters, knee-lifts, step-kicks and up-and-across moves. Gilad se mantiene sudando de pivotes, grifos, repetidores, levanta las rodillas, paso a patadas y de arriba a través de movimientos. He also includes a few higher-impact jumping jacks and propulsion hops (eg up onto the step). También incluye una pocas tomas de mayor impacto saltos y saltos de propulsión (por ejemplo, hasta en el paso). Features a range of exercisers: younger, older, male, female, etc. You're exercising outdoors on a beautiful Waikiki beach. Cuenta con una serie de ejercicios: jóvenes, mayores, hombres, mujeres, etc Usted está haciendo ejercicio al aire libre en una hermosaplaya de Waikiki. ©1992. © 1992.