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» Gimnasia adelgazante [DVDrip][Español][FLS/FJ]Año: 2001. Duración: 75 min. Peso: 700Mb Nacionalidad: Francia. Idioma: Español. El objetivo de los siguientes ejercicios no es solo ... |
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| Fecha de Ingreso: nov 2011 Ubicación: ESPAÑA Edad: 33
Mensajes: 254
Temas: 241 Has agradecido: 0
Has sido agradecido 34 veces en 26 mensajes
Poder de Credibilidad: 0 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Reputación: 800 | ![]() ![]() Año: 2001. Duración: 75 min. Peso: 700Mb Nacionalidad: Francia. Idioma: Español. El objetivo de los siguientes ejercicios no es solo incrementar la musculatura; a través de ellos conseguiremos, además estilizar la silueta, eliminar la retención de agua, mejorar el funcionamiento del sistema cardiovascular y alcanzar una mayor agilidad de movimientos. Este vídeo se puede adaptar, según lo desee, a su disponibilidad y a su forma de emplear el tiempo. Cada ejercicio puede ser practicado por separado, siempre y cuando efectúe antes el calentamiento durante el tiempo indicado y, al finalizar, dedique tres minutos a ejercicios de estiramiento. Según le convenga, puede alternar sesiones cortas cotidianamente o realizar el programa completo una o dos veces por semana. Las series pueden parecerle muy largas al principio; no dude en acortarlas o alargarlas según vaya realizando progresos. ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
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| | #2 |
| Fecha de Ingreso: feb 2012 Ubicación: Roma
Mensajes: 165
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Poder de Credibilidad: 8 ![]() ![]() Reputación: 125 |
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| adelgazante, dvdripespañolfls or fj, gimnasia |
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