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Dormir te hace mas inteligente



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Antiguo 15/06/11, 18:48:40   #1
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Predeterminado Dormir te hace mas inteligente

Dormir te hace mas inteligente

Una siesta, además de ser un plácido ejercicio cotidiano, facilita tu capacidad de aprendizaje y afina aptitudes cognitivas como la retención y el procesamiento de información.

Un estudio realizado por la Universidad de California, Berkeley, ha confirmado beneficios cognitivos en la práctica de la siesta, proveyéndonos con un gran argumento para defender ese ritual ante nuestros padres, nuestros jefes en el trabajo, y demás personas que amenazan nuestro gusto por las siestas.

Los investigadores confirmaron que cerrar los ojos y bajar las frecuencias cerebrales antes de una sesión de aprendizaje favorecen nuestra habilidad para retener y procesar los nuevos conocimientos. Los voluntarios que tomaron una siesta de hasta 100 minutos previo a ejercicios de memorización obtuvieron mejores resultados con un 20% más de aciertos en comparación con aquellos que no lo hicieron.

“Al parecer estamos verdaderamente ante la primera evidencia que indica un beneficio proactivo del dormir” afirma Matthew Walker, co-autor del estudio y profesor de neurociencias en Berkley. Al parecer “no es simplemente suficiente dormir después de aprender. Resulta que también debes dormir antes de aprender” agregó.

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Antiguo 15/06/11, 19:06:10   #2
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Interesante!
Igual yo, detesto las siestas :/



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Antiguo 27/06/11, 12:16:58   #3
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que bueno yo duermo mas de lo que estoy despierto



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Oseaa Qe Soy Geniooo xD



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Antiguo 28/06/11, 15:08:04   #5
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<strong>Dormir te hace mas inteligente</strong>

Los voluntarios que tomaron una siesta de hasta 100 minutos previo a ejercicios de memorización obtuvieron mejores resultados con un 20% más de aciertos en comparación con aquellos que no lo hicieron.

Vía


Esta si la conocía yo pero es muy bueno si se complementa luego de comer , es decir , si se almuerza y se toma una fiesta de mínimo 15 min , la productividad de la persona aumenta un 25 %.
Esta aveces la aplico en la U



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todos somos ignorantes....pero algunos ignoramos menos!!






Es el despertar de la musica___Funk my music ...fuck my groove



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Antiguo 08/07/11, 10:24:24   #6
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bueno, me regreso a dormir!! gracias y hasta pronto!! jajajaaja



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Antiguo 09/07/11, 16:13:41   #7
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SERÉ UNA GENIO! Jajaja... Demasiado interesante, esto me sirve para justificar mi constantes horas de sueño



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Antiguo 12/08/11, 15:59:00   #8
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no tener sueno - insomnia - es algo mas peor en mi vida....es como el dolor del diente, pero en este caso se puede por ejemplo sacar el diente...con insomnia...por la analogia....hmmm - a si es, que algunaz vezes pienso asi



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Antiguo 25/01/12, 01:02:23   #9
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fantastico gracias por el aporte



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Antiguo 27/01/12, 23:14:05   #10
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Vea pues, y yo que dormía sólo por placer u.u



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Jean Paul H.



Si ven que me estoy muriendo de Hambre por hacer lo que amo, Déjenme...
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